Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и второстепенные движения основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист корректирует также силой нажатия. Преимущества классического массажа невозможно переоценить. Его применяют, если требуется стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, повысить тонус мышц и сделать их более эластичными, способствовать ускоренному выводу токсинов из организма, активизировать образование синовиальной жидкости, улучшить кровообращение и лимфоток, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, убрать застои в мышцах, расслабить уставшую мускулатуру и так далее.